arrowcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
zonnebrand factor 50

Zonnebrandcrème factor 50 onzin?

Ik gebruik altijd een zonnebrandcrème met factor 50, maar ik hoor steeds vaker dat zo'n hoge SPF helemaal niet nodig is. En zelfs onzin is. Is dat waar?

Dermatoloog Elian Brenninkmeijer: "Hoger is inderdaad niet altijd beter. Aan het gebruik van een hoge beschermingsfactor zitten namelijk ook nadelen. Het is bijvoorbeeld een misverstand dat je met een factor 50 beter beschermd bent dan wanneer je factor 15 gebruikt. Het is zelfs beter om meerdere keren per dag een zonnebrandcrème met een lagere factor te gebruiken dan de hele dag op de werkzaamheid van SPF 50 te vertrouwen."

Hoe goed een zonnebrandcrème ook is en onafhankelijk van de hoogte van de SPF neemt de werking van een zonnebrandcrème namelijk af nadat je hem aangebracht hebt. "Het is vooral belangrijk om je te realiseren dat de SPF van een zonnebrandcrème is getest in een koele ruimte waar de omstandigheden optimaal zijn en hierdoor niet helemaal representatief is voor het dagelijks leven."

Je kunt dan ook niet blind vertrouwen op de factor: "Juist door warmte, zweet en aanraking van je gezicht is een zonnebrandcrème na verloop van tijd echt niet meer stabiel.”

Waterproof

Voor een waterproof zonnebrandcrème geldt dat hij in het water weliswaar beter blijft zitten, maar ondanks dat is het nog altijd beter om je opnieuw in te smeren. "Een badpak of bikini, zwemmen of het zand kunnen er ook voor zorgen dat jouw waterproof zonnebrandcrème geen volledige bescherming meer biedt."

Daar komt bij dat je je zonnebrandcrème niet altijd even zorgvuldig aanbrengt: "te dun, te weinig en niet secuur genoeg. Vooral als je haast hebt, is de kans groot dat je bepaalde zones vergeet in te smeren. Goed voorbeeld hiervan zijn je oren, handen, voeten en je lippen."

Factor 50 biedt vanzelfsprekend wel langer bescherming, maar je moet hem nog steeds wel regelmatig opnieuw aanbrengen. "Een hoge beschermingsfactor kan een vals gevoel van veiligheid creëren, waardoor de mogelijkheid bestaat dat je je minder regelmatig insmeert. De beste bescherming tegen de zon zit hem niet altijd in de hoogte van de SPF, maar in de herhaling."

Vitamine D

En je moet ook wel genieten van de zon en jezelf niet helemaal dichtsmeren met factor 50. “We kunnen namelijk niet zonder vitamine D en die maken we aan door de zon. Je hebt vitamine D nodig voor je botten, maar hij zorgt er bijvoorbeeld ook voor dat je je lekker voelt."

Dat betekent trouwens niet dat je vanaf nu je zonnebrandcrème met SPF50 in de prullenbak kunt gooien. "Een zonnebrandcrème is en blijft onmisbaar, maar je kunt je daarnaast ook op andere manieren tegen de zon beschermen. Het is verstandig om in de zomer tussen 11.00 en 16.00 de zon zoveel mogelijk te vermijden en om je huid te bedekken met kleding en eventueel een hoed te dragen. Geniet, maar met mate."

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram