arrowcheckcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
De basisregels voor een zonnebrandcrème

De basisregels van een zonnebrandcrème

Was alles in het leven maar zo simpel: de basisregels voor het gebruik van een zonnebrandcrème. Ook op een bewolkte dag. In de herfst. Als je bijna niet naar buiten gaat.

Hoeveelheid

Het is allemaal niet zo moeilijk: wil je je goed beschermen tegen de zon, dan heb je volgens de FDA minimaal 2mg/cm² nodig. Ter verduidelijking, dat is twee milligram per vierkante centimeter. En dat is veel.
Voor je gezicht en hals betekent dat ongeveer een halve theelepel. Nogmaals: dat is veel.

Als je twijfelt of het niet te veel is voor jouw gezicht, lees bovenstaand dan nog eens door. Eventueel kun je je zonnebrandcrème in twee keer aanbrengen. Smeer eerst je gezicht helemaal in, laat de zonnebrandcrème intrekken en breng vervolgens de rest aan.

Binnen of buiten?

Moet je echt elke dag een zonnebrandcrème gebruiken? Ook in de winter? (Ja, zie artikel: Zonnebrandcrème in de winter?)
Standaard elke ochtend, om het op een zonnige (strand)dag ook nog eens elke twee uur te herhalen. Ben je de hele dag op kantoor aan het werk, dan kun je wel iets flexibeler zijn.

Besluit je om na afloop van die kantoordag nog even het terras op te gaan, omdat het zulk lekker weer is, dan is er geen enkele twijfel mogelijk: opnieuw aanbrengen. En vergeet dan meteen de 2mg/cm²-regel niet.

Houdbaarheidsdatum

Die datum op de zijkant van je zonnebrandcrème staat daar niet voor niets. De meeste producten zijn 12 tot 16 maanden houdbaar, tenzij ze worden blootgesteld aan (extreme) hitte.

Let op: de houdbaarheidsdatum van een product is grotendeels afhankelijk van externe omstandigheden. Door temperatuurwisselingen (warmte!) krijgen bacteriën meer ruimte en kan je zonnebrandcrème instabiel worden.

Hoe, wat, waar

Je hoeft het er niet in te wrijven. Om rullen te voorkomen, is het het beste om de zonnebrandcrème alleen over je gezicht te verdelen. Niks meer en niks minder.

Je moet (ja, je moet!), elke dag een zonnebrandcrème gebruiken. Er is geen enkel excuus om je niet te beschermen, maar dat hoeft niet per se een zonnebrandcrème te zijn.

Je kunt hiervoor ook een dagcrème of foundation met SPF gebruiken. Op een stranddag red je het er niet mee, maar op een bewolkte kantoordag kan je hier wel een enkele keer mee wegkomen. En je bent inmiddels bekend met de 2mg/cm²-regel, toch?

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram