arrowcheckcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
Producten waar je beter door slaapt.

Producten waar je beter door slaapt. Of doorslaapt.

Naar bed, naar bed, zei Duimelot. Eerst nog in slaap komen, zei Likkepot. Wat moet ik doen, vroeg Langelot. Nou, CBD, magnesium en thee nemen voor het slapengaan. Producten waar je beter door slaapt. Of doorslaapt, het is maar hoe je het bekijkt.

CBD-capsules

Je hebt waarschijnlijk al gehoord van CBD-olie? Deze rustgevende olie wordt steeds vaker gebruikt om goed te slapen. Naast olie, zijn er ook capsules met CBD.
Deze capsules zijn makkelijk in gebruik, maar hebben als nadeel dat het langer duurt voordat alle olie door je lichaam is opgenomen. Tenzij doorslapen je probleem is. Doordat het een aantal uur duurt, voordat alle CBD vrijkomt, worden deze capsules vaak gebruikt om langer door te slapen.



Wist je dat zangeres Monique Klemann ook CBD-olie gebruikt om beter te slapen? In dit artikel lees je hoe deze olie voor rust en balans in haar leven zorgt.

De dosering CBD verschilt per persoon, dus het is een beetje zoeken hoeveel capsules je dagelijks nodig hebt. Het advies is om één capsule te nemen, voordat je gaat slapen. Mocht dat na 14 dagen geen effect hebben, dan kan je de dosering verhogen naar twee capsules.
De CBD-capsules van Medihemp zijn voor 42,50 euro verkrijgbaar via de website van Wietolie.nl.

En dan is er nog de ontdekking van de paddenstoelen op de kwaliteit van je slaap. De reishi-paddenstoel om precies te zijn. Tijdens de nacht kan reishi je helpen om alle indrukken die je overdag hebt opgedaan beter te verwerken.


Dream Thyme-thee

Vervang het kopje warme melk maar door een kopje Dream Thyme-thee. Deze thee bestaat uit een mix van tijm, lavendel, kamille en hennep. Met zo veel rustgevende ingrediënten in één theezakje kan je er bijna zeker van zijn dat je snel slaapt.

Misschien nog een geruststellende gedachte voor als je gaat slapen: bij het productieproces van deze thee is op allerlei manieren rekening gehouden met het milieu. Alle ingrediënten zijn afkomstig uit duurzame teelt en vrij van pesticiden en herbiciden. Verder zijn de ongebleekte theezakjes biologisch afbreekbaar en is het touwtje gemaak van organisch katoen.

Dream Thyme-thee is voor 5,95 euro verkrijgbaar via de website van Zenzicare.nl.


Reishi Mushroom 4 Life

En dan is er nog de ontdekking van de paddenstoelen op de kwaliteit van je slaap. De reishi-paddenstoel om precies te zijn. Tijdens de nacht kan reishi je helpen om alle indrukken die je overdag hebt opgedaan beter te verwerken.

Zelfs als je op het eerste gezicht niks bijzonders hebt meegemaakt, kan het nog zijn dat je onrustig slaapt. Reishi kan ervoor zorgen dat je dieper slaapt, waardoor je in staat bent om alle indrukken beter te verwerken. Hierdoor word je ontspannen en uitgerust wakker en ben je officieel klaar voor een nieuwe dag.

Verwar paddenstoelen niet met paddo's. Je hoeft ook niet bang te zijn dat je in een 'trip' belandt. Het kan wel zo zijn dat je door het verwerkingsproces intensiever gaat dromen. Welterusten!

Magnesium

Lig je elke avond te piekeren in bed? Dan zou magnesium weleens voor een beetje ontspanning in je leven kunnen zorgen. Magnesium is één van de meest belangrijke mineralen. Na zuurstof en water is het zelfs een eerste levensbehoefte.
Dit antistressmineraal is nodig bij de aanmaak van hormonen, helpt bij het herstel en opbouw van je spieren, maar het speelt ook een belangrijke rol tijdens je slaap.

Hoeveel magnesium je nodig hebt is de vraag. Neem 2 tot 3 capsules voordat je gaat slapen. Geen zorgen over een overdosis magnesium, bij meer dan 80 capsules per dag komen je darmen misschien ietwat in opstand, maar zelfs dan is het nog niet schadelijk.

Magnesiumtabletten zijn er in alle soorten en maten. Neem eens een kijkje op de website van Bol.com.

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram