Door de populariteit van kokosolie, zou je bijna vergeten hoe goed olijfolie voor je botten en spieren is. Helemaal als je ouder wordt.

Vitamine C is altijd een goed idee. Zeker in de lente. Silke van der Laan: "Je huid heeft behoorlijk wat te verduren gehad in de winter en het pigmentatieseizoen staat voor de deur, dus hij kan wel wat hulp gebruiken."

Natuurlijk blijf je liever een halfuur langer in bed liggen, dan dat je een uitgebreid gaat staan kokkerellen om 07.00 uur 's ochtends. Het resultaat is een snelle boterham in plaats van een vezelrijk ontbijt met havermout. Maar het hoeft allemaal niet zo

Soms moet je het leven vieren en daar is deze anti-agingcocktail uitermate geschikt voor.