arrowcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
ijskoude smoothie met mango

IJskoude smoothie met mango

IJs als ontbijt ongezond? Integendeel zelfs: elk ijskoud begin van de dag zorgt ervoor dat je alerter bent, maar ook je vermogen om informatie op te nemen is beter als je 's ochtends ijs eet.
Ben & Jerry's, Magnums, Hertog-Jan stroopwafels of deze ijskoude smoothie met mango. Als het maar ijs- en ijskoud is.

IJskoude smoothie met mango

Even een aantal redenen om toch voor de ijskoude smoothie met mango te kiezen: hij is vrij van geraffineerde suikers en lactose en bevat tryptofaan. Een hormoon dat ervoor zorgt dat je lekkerder in je vel zit en je je gelukkig voelt.
Slim, blij en gelukkig. Wat wil een mens nog meer?

Ingrediënten ijskoude smoothie met mango

  • ¼ rijpe mango
  • ½ avocado
  • 1 passievrucht
  • 100 ml kokos-rijstmelk
  • 1 mespuntje vanillepoeder
  • ijsblokjes
  • 50 ml water
  • Optioneel: 1 schep eiwitproteïne

Benodigdheden:

  • Blender

Recept ijskoude smoothie met mango

  1. Gooi alles in een blender en mix tot een glad geheel.
  2. Pak een mooi glas en schenk hier de romige smoothie in.

TIP: Drink de smoothie in kleine slokjes, omdat anders je (nuchtere) maag kan gaan protesteren tegen het koude drankje.

Wil je graag advies over een gezonde levensstijl, persoonlijk voedingsadvies en inspirerende recepeten? Kijk dan voor meer informatie op de website van Karlijn Hoebe.

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram