arrowcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
veel-eten-toch-afvallen-4

Groen, groener, groenst

Niet voor niets wordt de kleur groen gekoppeld aan ‘gezond’. Zo zitten broccoli en spinazie natuurlijk bomvol vitamines en mineralen, maar je kunt bijvoorbeeld ook een schijfje limoengebruiken voor het verwijderen van dode huidcellen of een kop groene thee voor het verkleinen van je poriën. Voor elke bad skin day is er namelijk altijd wel een knalgroene oplossing:

Komkommer

(bijna) Net zo oud als de weg naar Rome: een schijfje komkommer om opgezwollen ogen te verminderen. Komkommer bestaat voor 95% uit water en in de overige 5% vind je de vitamines B en C. Het water in een komkommer zorgt voor meer hydratatie, maar ook dat afvalstoffen versneld worden afgevoerd.

En ook vitamine B speelt een rol, om jou weer fris en fruitig door het leven te laten gaan. Deze vitamine in de komkommer ondersteunt de vochttoevoer van je huid, zorgt voor een gezonde uitstraling en een stralende glans.

En je hoeft trouwens geen genie te zijn om te profiteren van de voordelen van een komkommer: Snij hem in flinterdunne schijfjes, leun achterover, leg de schijfjes op je ogen en laat de komkommer minimaal 15 minuten zijn werk doen.

platte-buik-4

Kiwi

Eigenlijk bijna zonde om op je gezicht te smeren, maar een mengsel van kiwi, yoghurt en kokosolie is het perfecte DIY-masker in als je last hebt van een onrustige huid. Vanwege de combinatie van zuren, vitamine A en C, laat een kiwi je huid binnen een mum van tijd weer stralen.

Olijfolie

Over je pittige kip met pompoen, spinazie en feta of als basis voor een DIY scrub: Olijfolie maakt niet alleen je eten lekkerder, je kunt er ook rechtstreeks je huid (en haar!) mee behandelen. Voeg regelmatig een druppeltje olijfolie toe aan je shampoo om je haar te verzachten, of je gebruik deze olie rechtstreeks onder je ogen om je huid te hydrateren. Kun je het restant van je masker altijd nog gebruiken om je groene groentes in te bakken.

Groene appel

An apple a day keeps the doctor away. En niet alleen de dokter, ook de cosmetisch arts. Het ligt voor de hand om elke dag een appel te eten, maar zoek het ook eens in het vergeten appelazijn. Ooit weleens overwogen om het te gebruiken als conditioner?Spoel je net gewassen haar na met een mengsel van een 1⁄4 appelazijn met 3⁄4 water en je haar glanst als nooit tevoren.

mooie-huid-door-voeding

Avocado

Is je haar één grote pluisbol en zou je het liefst de schaar erin zetten? Gooi dan eens avocado in de strijd. Vanwege de vitamines, mineralen en omega 3-vetten is avocado is ultiem als het gaat om het bestrijden van droog haar.

Een haarmasker van avocado bestaat uit avocado, argan-, lavendelolie en een druppeltje citroen. Laat het masker een halfuur inwerken op je haar onder een handdoek of douchekapje en je ‘haar danst‘ weer als vanouds.

Groene druiven

Toegegeven: officieel zijn het witte druiven, maar ‘groene druiven’ in combinatie met een beetje honing zijn een ideale combinatie als het gaat om het bestrijden van een vette huid. De honing zorgt voor de antibacteriële werking en hydratatie en het zuur van de druiven zorgt er weer voor het exfoliërende gedeelte. Het ligt aan het tijdstip van de dag of je dit beautyritueel combineert met een glas witte wijn.

Limoen

Onmisbaar in cocktails, maar stiekem ook voor je huid. Met suiker, olijfolie en geperste limoen maak je een scrub waar je ‘u‘ tegen zegt. Na afloop geen dode huidcel meer te vinden en je ruikt nog heerlijk ook.

Cantaloupe-meloen-goed-tegen-rimpels-2-1024x682

Cantaloupe meloen

Kies in plaats van de bekende Galia meloen eens voor de ietwat onbekende cantaloupe. Deze meloen is groen vanbuiten en oranje aan de binnenkant. Meloen bevat van nature veel antioxidanten en vitamine C, maar het is de enorme hoeveelheid vitamine A in de cantaloupe die opvalt.

Deze vitamine stimuleert de celvernieuwing in de opperhuid en hierdoor krijg je automatisch een glanzende, stralende en jeugdige huid. Eten kan, maar door hem te pureren kun je hem ook gebruiken als natuurlijk masker voor je gezicht. Twintig minuten laten intrekken en je huid is schoon als nooit tevoren.

Munt

Een puist komt natuurlijk nooit gelegen, maar misschien dat munt je uit de brand kan helpen. Een pasta van muntblaadjes en rozenwater zou wel eens je reddende engel kunnen zijn. Smeer ruimschoots op ‘de zone‘ en laat dit het liefst een nacht intrekken. In het meeste gunstige geval zal de menthol uit munt de ontsteking en roodheid helemaal laten verdwijnen.

beauty-foods-2

Groene thee

Antioxidanten, water en cafeïne: er is eigenlijk geen reden te bedenken waarom je niet minimaal elke dag één kop groene thee zou moeten drinken. Geen fan van thee? Gebruik dan de inhoud van je theezakje om je huid op te frissen. Eventueel kun je het aanlengen met honing en yoghurt om voor nog meer effect te zorgen.

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram