arrowcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
Ontstekingsremmende kruiden

Dé 4 ontstekingsremmende kruiden waar je niet zonder kan.

It's all in the details... In plaats van je te focussen op de 'hoofdmaaltijd' kun je met deze ontstekingsremmende kruiden ook al een hoop verschil maken. Deze vier kruiden verminderen onzuiverheden én voorzien je huid binnen een mum van tijd van een gezonde glans.

Venkel

Venkel behoort tot dezelfde plantenfamilie als peterselie en wordt veel gebruikt tegen maagklachten. Maar dit kruid met een anijsachtige smaak heeft ook huidverzorgende eigenschappen. Zo bevat het vitamine A, C, en B3, B6, B11, E en K en zit het bomvol mineralen zoals fosfor, zink, koper, betacaroteen, luteïne, zeaxanthine, mangaan en selenium.

Behalve thee kun je van venkel ook een geweldige toner maken, die vooral geschikt is voor een vette huid. Voeg twee eetlepels venkel toe aan heet water en laat dit minimaal een kwartier trekken. Verwijder de venkelzaadjes met behulp van een zeef en giet je zelfgemaakte toner in een luchtdichte fles. Gebruik de venkeltoner elke avond na het reinigen om zo verstopte poriën te verminderen.

Knoflook

Verse knoflook is rijk aan vitamines en bevat grote hoeveelheden allicine, een stof die bekendstaat om zijn schimmelwerende en huidverjongende eigenschappen. Bovendien verhoogt hij je zuurstofgehalte in je huid. Daarnaast is knoflook ook rijk aan zwavel, wat infecties helpt te voorkomen en perfect is tegen ontstekingen.

Knoflook is fantastisch om mee-eters aan te pakken. Doe 2 à 3 teentjes door de knoflookpers en voeg er een eetlepel havermout, twee druppels teatreeolie, een eetlepel honing en een halve theelepel citroensap aan toe. Meng door elkaar tot een 'masker'. Breng deze aan op een gereinigde (!) huid en laat het minimaal 5 minuten intrekken. Spoel vervolgens je gezicht af met lauwwarm water. Gebruik twee keer per week en er zijn geen mee-eters meer te zien.

Tip: Misschien is je honger ietwat gestild na bovenstaand verhaal, maar knoflook smaakt echt goddelijk op een boterham met (pinda)kaas.

Koriander

Koriander heeft vooral een kalmerend en verkoelend effect op je huid. Bovendien draagt hij bij aan een gezonde huidstructuur. En vanwege zijn vochtafdrijvende werking is koriander ideaal om te verwerken in een zelfgemaakte bodylotion.

Vul een glazen pot (500 ml) voor een kwart met verse koriander. Voeg hier 150 ml (vloeibare) kokosolie aan toe en het sap van twee limoenen. Roer het geheel goed door tot een gladde bodylotion.

Kaneel

Kaneel is niet alleen onmisbaar in appeltaart, het bevat ook krachtige, beschermende antioxidanten. Kaneel bevat veel ontstekingsremmende eigenschappen, die de groei van bacteriën zoals listeria en salmonella kunnen remmen. Het kruid geeft je immuunsysteem een boost, maar kan je ook perfect gebruiken om oneffenheden te bestrijden.

Je maakt je eigen 'Clearasil' door 2 eetlepels honing te mengen met 1 theelepel kaneel. Roer de 2 ingrediënten door tot een homogene pasta. Breng het mengsel lokaal aan, of gebruik het op je gezicht als reinigend masker. Laat het ongeveer 15 minuten intrekken en spoel het daarna grondig af met lauw water.

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram