arrowcirclemeta-commentsmeta-datemeta-heartmeta-tagnavigationplayquotesocial-facebooksocial-instagramsocial-pinterestsocial-twittersocial-youtubetilde
U maakt gebruik van een verouderde browser. Om deze site optimaal te gebruiken is het noodzakelijk om deze te updaten of een andere recente browser te downloaden.
rimpels-door-stress-1

Rimpels door stress

Rimpels stress

Zie je ertegenop om vanochtend in de file te staan en weer aan het werk te moeten? Lijkt onschuldige stress, maar je krijgt er wel nieuwe rimpels van. Als je stress hebt wordt er namelijk een gemeen hormoon in je lichaam aangemaakt dat de aanmaak van collageen dwarsboomt: cortisol.

Cortisol is een hormoon dat van grote invloed is op hoe je eruitziet. Het effect van dit hormoon wordt vaak onderschat en bovendien maken vrouwen het vaak zonder het te weten aan. Cortisol komt namelijk vrij bij stress. We zijn vaak de hele dag door aan het rennen, zonder dat we het doorhebben. Elke dag racen naar je werk, sociale contacten en waarschijnlijk ook nog een huishouden, zorgen ervoor dat je bijna geen moment voor jezelf hebt. En zonder dat je het doorhebt, komt cortisol hier om de hoek kijken.

Rimpels door stress?

Wil je weten of jij ook te veel stress hebt en dus extra vatbaar voor rimpels bent? Beantwoord de volgende vragen:

  • Slaap je 5 nachten per week minder dan 8 uur per nacht? (wakker liggen in bed is niet hetzelfde als slapen!)
  • Heb je één of meer kinderen?
  • Sla je je ontbijt regelmatig over?
  • Ben je vaak op dieet of doe je eigenlijk altijd aan de lijn?
  • Heb je last van ‘lovehandles’ op je buik en heupen?
  • Voel je altijd de druk om leuk te doen?

Heb je 3 of meer punten met ‘ja’ beantwoord? Oeps, weer iets om je druk over te maken, want je maakt veel te veel cortisol aan. Zeg je alle 6 de punten ‘ja’, dan heeft geen enkele rimpelbehandeling echt zin, want je maakt constant nieuwe rimpels aan.

Wat kan je doen om te zorgen dat je minder stress hebt en dus minder rimpels krijgt?

  • Ga vroeger slapen. Klinkt misschien saai, maar slaap is de goedkoopste antirimpelcrème die er bestaat.
  • Zorg dat je elke dag ‘een moment voor je jezelf ‘hebt.  Ga in bad met een masker, lak je nagels of ga gewoon lekker een boek lezen.
  • Probeer stress te verminderen door bijvoorbeeld yoga of ontspanningsoefeningen.
  • Geniet van het leven!

 

 

 

Andere leuke artikelen

Furrow op Instagram